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土曜の上級は今年からじゃないのに…

1月12日(土)【冷たい雨の1日でした(>_<)寒かった】

Sdsc00158 今日から3連休(^^)v 私的には7日も有給を取ったので2週連続の3連休です。お正月休み明けなのに10日からは残業の連続だから上手にお休みしてボチボチ復活しないと、長くは持ちません(^◇^;) 仕事はボチボチでも体重は本当にヤバイ所に来たのでボチボチなんて言っていられないので冷たい雨が降っていようが風邪が抜け切らなくて薬を飲んでいようが『そんなの関係ねぇ!』でプールへGo!

まずは初級バタフライ。
”初級”と言っても何故か去年の終わりのレッスンから初級とは思えないくらいにスイムが入ってきます。今日もイルカ飛び、ドルフィンキックと一通りのドリルの後は残り20分で片手Fly、片手交互Fly、そして”初級”にもかかわらず両手を回してのノーブレFly、1/2呼吸Fly、毎回呼吸Fly、静かに泳ぐ…どんだけ泳がせるんだ(゚ Д゚ ;)と言う状態。1コース使用では25m待機ゾーンがあるので25mは泳げませんが、それでも先頭だと20mは泳ぎます。リレー大会のときには調子良かったFlyですが、ココ最近になってまた右手のリカバリーが水面をなでてる感じなのでもっと肩から回す意識を持たないといけませんね。

・初級バタフライ(30分)
・上級クロール(45分)

そして定時キッカリに始まった上級クロールで25mウォーキング(ウチのクラブはレッスンの最初はウォーキングからという決まりがあるらしい^^;)が終わって逆サイドに集まった頃、コースに入ってくるヤツが1名。先週から参加し始めたヒゲの男性だが、悪びれた様子も挨拶も無し。途中入場は不可なのにM川コーチが「待ってあげようよ」って言うから待ってやったのに(ー"ー)
アップ、ディセンディング(本日は1セット)が終わって、足にプルブイ、手にビート板でキック(>_<)この状態でBrキックは厳しいぞっ!このクラス、”クロール”なのに4泳法入ってくる。おまけに最近は「上級なんだから100mまでは短距離と考えて頂いて…」と言って75mや100mスイムが入ってくるんだけど、上級になったのは今年からじゃなくて、たぶん私が参加した4年前から既に上級だったと思うんだけどなぁ(^◇^;) おかげで最近はドリルよりもスイムが増えた感じ。
そのスイムなんだけど今日はクイックターンを何度も失敗してしまった(>_<) お正月休みに行った都内某クラブで友人に勢いのあるクイックターンを教えて貰ってからそれをやろうとしているんだけど、どうも上手に出来ない(-_-;) ホームのプールはクイックターンの練習が出来ないからレッスンに出てスイムの間に練習するしかないんだけど、誰かに見ていてもらわないとドコが悪いのか分からないんだわ。出稽古に行ってくるか…

☆ 体重 ? → 68.80kg

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» エルメス [,土曜の上級は今年からじゃないのに…]
また読ませてもらいます! [続きを読む]

» エコバッグ [,土曜の上級は今年からじゃないのに…]
読ませて頂きました。次の記事も楽しみにしています。 [続きを読む]

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