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ゆたったりまったりプールに4時間

1月14日(月・祝)【曇りのちちょっと晴れ でも猛烈に寒かった(T^T)】

Sdsc00275 この3連休は初日が雨だけど後の2日は晴れという予報でした。確かに太陽はチョコっと顔を見せてたけど気温がヒトケタじゃ寒いよ(>_<) それでもダイエットの為と寒い中をバイクでプールへ向いました。そしたら…外気にプールの暖房が耐えられなかったらしく、maxにしても暖かくならない(T^T) 水温の方が高いのでついずっとプールに浸かって4時間半^^; だってジャグジーに入ってしまうと寒くてプールに入れなくなってしまうから、レッスンの合間も歩いたり、泳いだりしてたんです。

祝日の今日もプールのスケジュールは変わりませんが、コーチは代行でした。I崎コーチは土日・祝日は必ずお休みで代行になるんだけど、そういうのってサービス業としてはどーなの?(ー"ー) 逆に土日・祝日は稼ぎ時(^^)vと代行を引き受けてくれるM川コーチが居るから成り立ってるみたいですが…
まずはM川コーチの中級クロール。いつもは平日の昼のレッスンなので参加する方々も25mすら続けて泳げないお姉さまが半分^^; なので私の後ろはY本さんになってしまうんですが隣のコースからK氏が「クジラの後ろをメザシが泳いでる(^◇^;)」と言うんです(`´)プンプン 失礼なヤツだ(ー"ー) 中級と言っても初級+くらいなのでほとんどがドリルで最後にやと50mスイムを1本。
その次はM川コーチのアクアビクス。プールが寒いし30分なのでアップ無しのいきなりメインという結構キツイ内容でした。M川コーチのアクアは毎回、曲も内容も違うし、どんどんコリオが変わるので飽きません(^^)v Y坂コーチもこういうのをやって欲しいなぁ…平日の夜に参加できるアクアってY坂コーチのしか無いんだもの…

・中級クロール(30分)
・アクアビクス(30分)
・初級背泳ぎ(30分)
・中級スイム【平泳ぎ】(45分)

アクアビクスから背泳ぎまで45分も開いてしまうんです。というのは午前中と昼の境なんだろうけど、この時間をどうやって潰すか?が問題なんですが、今日は彩暖室で少し温まってから泳いでました。この時間って結構空いていて泳ぎやすいんですよね(^^)v 今日はたぶん、レッスンよりもレッスンの合間の方が泳いだと思います。

ご不幸があったF土コーチの代行は帰ってきたA達コーチ(笑) A達コーチは一昨年の10月までここでレッスンを持っていたんですが就職活動が忙しくなったのでレッスンから外れて、無事に就職が決まり、3月には目出度く辞めたんですが…戻ってきました(^◇^;)まだレッスンは持っていませんが、戻ってきたのなら日曜夕方のレッスンを再開して頂きたいです。

そして最後はI崎コーチの代行でF林コーチの平泳ぎ。丁寧に教えて頂けるのでありがたいんですが、膝が開くキックが好きでは無いみたいで「膝が開いてますよ」って言われてしまうんです。で、F林コーチのキックをやってるとY坂コーチやF土コーチに「膝が狭くてキックが小さい(ー"ー)」と言われてしまうのが困りモノ^^;;;; だから最近は金曜のF林コーチの平泳ぎには参加していないんですよね(^^;) で、今日も「膝が開いてますよ(^^)」と言われたので膝を閉じて少し股関節を曲げるキックに変えました。どっちが良いのかなぁ(・_・?)

体重が減ったのは3連休でロクなものを食べなかったからと、運動したら便秘が解消したから(^^)v 本格的に痩せたわけでは無いのでここで気を許してはイケマセン(ー"ー)

☆ 体重 ? → 67.05kg

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