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体重は落ちたけど肩が張ってる(>_<)

2月9日(土)【チラっと雪が降ったけど曇りのち雨】

Sdsc00502 普段は泳がない金曜に頑張って泳いだからなのか、お疲れの土曜です。今日の天気予報は午後から雪なのでバイクが使えず電車でフィットネスクラブへ。Y本さんが風邪でダウン、T村君は新宿でマージャン大会らしく参加人数が少なめの初級バタフライ。もちろんドリルもスイムも昨日のアドバイスを参考に泳ぎました。まだ第二キックを入れるタイミングが合いませんがプルの軌道は良い感じです。手もちゃんと抜けて水上でのリカバリーが出来てます。ただ、このピッチで50m泳げるのかどうかは微妙なところ^^; でも楽に泳げてると思うので何とかこの泳ぎで頑張りたいです。
右肩の肩甲骨の張りが解消されないのは木曜のパンプの筋肉痛なのか?バタフライの泳ぎすぎなのか??もっと力を抜いて泳ぐようにとも言われたなぁ…

・初級バタフライ(30分)
・上級クロール(45分)

「今日は雪だからディセンディングは2セットね(^-^)」とM川コーチ。意味が解らん(-_-;) でもまぁせっかくなので昨日教えて貰ったタッチをやってみようとイージー&ハードで泳いでみました。そしたら最近クロールダッシュをやって無かった事を思い出して、これじゃイカンなぁと反省m(_ _)m タッチは思うように合わなくて難しいです。

☆ 体重 ? → 66.95kg

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