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ワルツを直す処方箋

2月22日(金)【夜でもそんなに寒く無かった(^^)】

Sdsc00171 さて、Flyに行き詰って参加した小技レッスンでしたが、付け焼刃によって逆にリズムを崩した結果になりました。そこで、今度はそれを修正すべく再び小技に参加。
今までの経過を話してワルツになってしまったことを報告。するとYHコーチは「それじゃセカンドキックを入れないFlyを泳いでみてくれる?」と言うのでセカンドキックを押さえたFlyを披露すると「人によってそれぞれ泳ぎ方が違うから、あーるさんは無理にセカンドキックを入れるより入れない方がスムーズに泳いでる感じがするね」との事。

・小技(120分)

今回指摘されたことは…
◆セカンドキックを入れることよりアップキックを上達させる。
◆キックは小さく、大きいキックは抵抗になる。
◆キックよりも上半身、腕の掻きで進むことを心がける
◆足を揃え過ぎるあまり別の所に力が入っているので、もっとリラックスして泳ぐ
でした。特に足は「ピッタリ揃えるのは理想だけど、それで余計な筋力を使うなら少しくらい開いていても全然構わないです(^^)」と言われて少し気が楽になりました。

腕の掻き、手の幅は前回言われた様にワイドにしたんですが、それは良くなってるので今回はキック重視になりました。とりあえず次回、春の短水路大会の50mFlyでリベンジだp(^-^)q

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