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大量に汗かいたぁ\(^O^)/

4月8日(火)【台風並みの暴風雨(>_<)】

Sdsc00170 夕べからの雨に風が加わって朝から暴風雨に雷なんて天気の日には会社に行きたくなくなります(-_-;) 幸いにもバス停まで徒歩1分なので被害は最小限で済みましたが(バスも遅れずに来たし)電車は軒並み運休or遅延で大変だったみたいです。
でもちゃんとスタジオ2本の用意をしてきたんです(^^)v バイクで出勤出来ない火曜は最後のスイムトレーニングまで参加することが出来ないので^^;最初からプールの用意をして行きませんでした。そうなると気が楽になってこんな天気なのに『会社帰りにはフィットネスクラブに寄ってこよう(^^)』となるから不思議。私ってはよほど火曜のスイムトレーニングが嫌いなんだわ(^◇^;)

火曜はオリジナルケアという名称のコア部分のストレッチ系レッスン。ヨガともピラティスともちょっと違う感じですが、身体の中心部を捻ったり伸ばしたりするのでかなり汗をかきます。オマケに太ってから捻るという動作が出来なくなったので(予断ですが太ると横に広がるんじゃなくて縦に肉が付くみたいです。身体の幅よりも厚みが凄くなってる感じがします^^;)別のヘンな汗もかいてしまいます(^^;;ゞ 早い所痩せて厚みを減らしてすんなり捻れるようにしてみたいものです(T^T)

・オリジナルケア(60分)
・ボディアタック ショート(30分)

今日は昼間の暴風雨で家から出られなかったけど、夕方になって雨が止んだので(強風だったけど)来たという人が多かったみたいで、アタックが満員御礼状態でした。木曜も火曜もアタックショートはスカスカでかなり大きく動けるレッスンだったのでこんなにギチギチで大丈夫なんだろうか?と一番心配してたのはA子コーチ^^; A子コーチは今日が23歳の誕生日だそうでお客さんも多かったからかなりテンションでしたね(^^) しかしテンションは上がり心拍数も跳ね上がってるのに足が上がらない私^^; 久しぶりだとやっぱりキツイです。継続は…って本当ね^^;;;; 

ああ、でもこんなに大量の汗かいても体重は減らないんだよねぇ(-_-;)

 71.6kg → 69.70kg  38.8%

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