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ハイエルボーが少し解った(^^)v

4月5日(金)【桜がハラハラ♪良い天気(*^^*)】

Sdsc00188 桜が満開で心浮き浮きな季節ですが、今年は恒例のお花見が出来ないのでちょっと寂しい春です。とは言えアチコチの桜を見ては『をを(*^^*)』と思って写真を撮ってます。そんな金曜日の仕事帰り、都内某所で泳ぎを見てアドバイスを頂いてます。前回アドバイスを頂いたハイエルボーのおかげで(?)サボってたにも関わらずタイムはさほど落ちなかったのなら、真面目にやってればタイムは縮んだはず…

自分なりに復習はしてますが、それが正しいのかどうか?見て判断してくれる人が居ないと間違った方向へ進んで行っても引き止めては貰えません。
ということで今回も前回と同じくハイエルボーを中心に、加えてクイックターンをお願いしました。

・小技(120分)

ハイエルボーに関しては「肘が落ちなくなったけど、もと肩甲骨が使えるはず」とキャッチの往復のドリル、顔の横でハイエルボーを作ってのスカーリング、をH野コーチから教わりました。顔の横でハイエルボーを作っての両手スカーリングは顔を上げられないのでスイムポジションの矯正にもなりそうです(^^)v キャッチの往復ドリルはパドルを使うともっと良く解るとのことなので機会があったらやってみましょう。

クイックターンはどうしても足を曲げてコンパクト(と言うと聞こえは良いが狭苦しい感じ)なターンなので、足を伸ばして”パシャンッ”ってやるのを希望したんです。そしたらYコーチが「蹴る時に足を伸ばしてたら蹴れないでしょ?足を伸ばすターンより、よりコンパクトに足を曲げるターンの方が有効的なんですよ。今のままで良いので、回る時に少し横が向けたらもっとベスト!(^^)」と回った時にサポートをして少し横向きになるターンを教えて貰いました。
格好よりもタイムですな^^;

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