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自己ベストが出ちゃった(@0@;)

5月23日(金)【晴れ 半袖ポロシャツで出勤(^^)v】

Sdsc00162 夏かと思うような暑さだったので思い切って上着無しで出勤してみました。今この服装だと真夏は何を着てら良いんだろう^^;水着か?(^◇^;)
金曜日は休息日だったんですが、小技、どどんっぱ!と参加しているうちに、残業の無い金曜は都内まで足を伸ばすことになってました。都内某所に到着するとブースが出てライトもまぶしく、ものすごい盛り上がり(@0@;) 何があったの?と思ったら今日はバレボールの日韓戦!勝てば北京オリンピックへの出場が決まる試合ががこれから始まるところでした。

今年はオリンピックイヤーということで、このプールも来週からは水球で全館使用だし、横浜国際プールもシンクロのオリンピック選手が使用するなんてお知らせが届いてましたね。競泳の水着問題はどうなるんでしょう?

・どどんっぱ!(120分)

前回、飛び込みから浮き上がりでどのパターンが一番速いか?と研究してみましたが、今回はその3回目(2回目は不参加)最初のドリル【ボードドリル】と【2-カヌー】は面白かったですわ。うーん、体幹が弱いのを痛感(>_<) 【ボルケーノジャンプ】はしっかり出来るようになりましたが、これはまた2mプールでやりたいな。
スカーリングでは武器フル装備だったので楽にやりましたが、ハイエルボ強制パドルはかなり良かったです。今は友人から借りてるんですが、やっぱり自分で買わなきゃね(._.)φ
今日の飛び込みは初体験の【フルベントダイブ】ちゃんと体重移動してから飛びましょうとアドバイスを貰いました。リレーのスタートはかなり練習してるのでステップ入れて飛べます。

そして最後にスタートダッシュで50mFr。一緒に泳いだ人に引っ張られたのか?36秒台の自己ベストです(@0@;) 去年の市民大会(長水路)では36秒45を出しましたけど、最近はホームのプールでも38秒台しか出ませんでしたから嬉しかったです(^^)v 短水路大会で4種目泳いだけど一つも自己ベスト更新出来なかったので、実はちょっと凹んでたんですよね^^; よしっ!また頑張ろうp(^-^)q

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