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2008グアム合宿 3日目

6月21日(土)【晴れ 時々スコール】

Dsc01683 今朝のシリアルは極彩色で『食べられるのか?(゚゚;牛乳の色が変わるんじゃないか?』と思いましたが味は至って普通。写真を撮るのを忘れてしまったんですが、寝ぼけてる時に写真撮るなんて思いつかんもんね(´ー`)┌フッ  グアムの6:00は日本の5:00だしさ。

そんな寝ぼけた頭と身体を起こすべくストレッチをしてる訳ですが、マットに横になると寝てしまいそうになります(_ _).。o○ネムイ いかん、イカン(~_~;)

◎アップ 1,500m(300m毎にS/K/S/K/S/K)  ◎飛び込み練習  ◎50mタイム計測  ◎ダウン 100m  ★トータル 1,650m

実際にはと飛び込みをしてから多少泳ぐのでトータルがもう少し増えますが、細かいことは気にしない性格な(`へ´) 
でもね、気にしないって言っても速さは気になるんですよ。同じコースに明らかに私より速い人が2人おりまして、でもどんなに頼んでも絶対に先頭を泳いではくれないんです。そしてキックになると追い越して行く(^_^)/~ だったら最初から先に泳いでくれたら良いのに(-_-;) 抜かす方は気分良いだろうけど、抜かされる方は結構凹むんだよ(/_;) でも1,500mで100mも差が着く私もどーなのよって感じではありますな(・_・;) キックどうにかしないと…でも300mキックなんてもう二度とやりたくないですわ(T^T) 

飛び込みはH美コーチから「飛べる様になりましたね(^^)v」とお褒めのお言葉を頂きましたm(__)m 去年は『どうやったら飛べるんですか?』って聞いてたもんね。

50mタイムは試してみたかったのでストレートアームのカヤッククロールを泳いでみましたが、25mを過ぎた辺りで見事なまでにテンポが落ちました。結果は40秒(>_<) うーん、ストレートアームは無理かな?

自分たちのレッスンが終わった後はコーチのレッスンが始まります。普通の人間にはありえないメニューが盛り沢山なので見てるだけで楽しくなります(笑) なんてコーチ達のレッスンを見学していたら隣の3コースを使う別の集団が登場しました。あれ?ドコかで見たことがあるっ!寺川綾選手じゃないの(@0@;) えぇ~マジですかっ!!(@_@;) 綺麗(*__)細い(^^)でも背は高い(^^)/ 滑るように泳ぐその姿は何かに乗って運ばれてる様です。カメラ持ってくりゃ良かった(T^T)

さて、コーチレッスンが終わると場所を移してプライベートレッスン。母上はAコーチにFrを、私はH美コーチにFlyを教えて頂くことになりましたm(__)m

まずはFlyを見て貰って問題点を指摘され、改善して貰います。私は左手でリズムを取って右手で掻くのが良いんだそうです。セカンドキックは打たない方がリズムが取り易くなるとの事。キックをする時には腰でうねりを作ろうとするのでは無くて、お腹を出す、引っ込ますと腹筋を使うこと。キャッチは小指に意識を置いて、やや深い所を掻いて胸を広げる。
プッシュした後のリカバリーは手の甲を前へ出すんじゃなくて、手の平を下へ、抱き枕を抱くイメージで脱力すると頭をそんなに下げなくて済むとも言われました。

レッスンの途中でH美コーチが手を持ってくれて「キックのリズムを伝えますからそれに合わせてキック打ってみて」と手を引かれてキック。そしたら本当に気持ち良くキックが出来るんですよ。で「そのままキック!」と言われて手を離されしばらくキックをしたんですが、どうしても泳ぎたくなっておよぎじゃいました(^◇^;) 気持ち良く泳げましたねぇ(*^^*) こんなに軽くFlyが泳げたのは初めてかも?Flyって本当にリズムなんだと実感しました。

プライベートレッスンを終えゴルフ場のクラブハウス内にある大浴場へGo!グアムに来てお風呂に入れるのは最高の気分です(^^)v しかしジャグジーが水なのはどーなのよ(-_-;)

15:00にホテルを出るバスに乗ってギャラリアへ。母上とAっちゃんとプラザ、JPストアーをざっと見た後にマイクロネシアンモールへ向う。でも3人ともブランド物に興味が無く、更に物欲が無いのと目新しいモノが無い(・_・;) レスポートサックスでバックを買って終了^^;

18:00~はいつもお店で合宿のメンバーによるパーティー。最初に来た時には肉の大きさに仰天したものですが去年は普通(と言うより小さかった)でがっかり。「肉は小さくなるが皿は大きくなる」とAコーチの言う通りになりました。味は良くなってるけどね。

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