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久々の2部練習(^^)v

7月12日(土)【真夏の晴天が突然の雷雨(@0@;)】

Sdsc00374 九州は梅雨明けしてだいぶ経ちますが、関東はまだ梅雨らしい…ってこんな猛暑なのにまだ梅雨?って気象庁を疑うくらいの暑さです(^◇^;;;;) こういう日のプールは気持ち良い(^^)と思うでしょう^^; フィットネスクラブのプールの水温は泳ぐ人やアクアで動く人に合わせるんじゃなくて、歩く人に合わせる…プールの目的がよく分かりません(・_・?) オマケにウチのクラブのプールは半分天窓なので太陽サンサンになると余計に水温が高くなります(>_<) 温水プールで泳ぐのは炎天下でマラソンする様なものとM川コーチは言いますが、本当にそんな感じ。水をかぶりながら泳ぐ事になる訳ですわ。

中級Flyになってから2コース使用できるし、M川コーチも結構飛ばすのでかなり体力は消耗します。それに何だかシックリ泳げないんですよねぇ(-_-;)母上様にも「何だか重い泳ぎだねぇ」と言われてしまいました。こんな事で来週のジャパンは大丈夫なんだろうか?

で続く上級クロール。前はアップの後にディセンディング1~2セットだったのが、25m×7本(45秒)のカーディオスイムが1セットとディセンディング1セットに変わったようです。せっかくなので、最初の1本をFlyで泳いで、後はFrにしてみました。最初の1本だけなのは2本目からはすれ違いになるのでFlyが泳げない訳です。
で、やっぱり納得出来なかったので都内某所へ移動…

・中級バタフライ(30分)
・上級クロール(45分)
・目指せ!マスターズ(60分)

有楽町のビックカメラで買い物があったので、その途中で友人が通うスポーツクラブのマスターズクラスに乱入させて頂きました。電車に乗っていたら豪雨と雷で『電車止まるかも^^;』と思ったけど目的駅に着いたら雨も止み再びの晴天。これで梅雨が明けたのかな?
このスポーツクラブはウチのプールよりも水温は低めで泳ぎやすいけど20mなのが惜しい(>_<)

◎アップ 200m  ◎キック 60m×8本(IMを4本、残りの4本はFly/Br/Fr)  ◎プル 60m×8本(グー/チョキ/パー)  ◎スイム 60m×8本(Fly/Fr/Fr)  ◎ダウン 120m  ★ トータル 1,760m

キックは友人が先頭を頑張ってくれたので助かりました(^^)v 比較的ゆるいサイクルだったので最後のスイムは半分の4本はFlyを頑張ってみようと思っていたのに、後ろの男性が「Flyですか(@0@;)すげぇ~(^^)」と言って下さるので何だか途中で止めるわけにいかなくなってしまって8本全部Flyになっちゃったけどこれはしんどかった(>_<) でもおかげでよい練習になったし、Flyも良い感じがつかめました(^^)v

 ? → 69.90kg

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