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カテゴリー「水泳」の記事

2回目はドリル中心(^^)v

0923_onishiオリンピックメダリスト・大西順子さんのスイムレッスン2回目。今日からはコースを2つに分けて行うと言われました。で、何故か私は沢山泳ぐ(と言っても150mくらいの差)コースに入れられてしまい大慌てヾ(.;.;゚Д゚)ノ 先週がアップアップだったんだから無理じゃないの?(/□≦、)と思ったんですが大西さんから「綺麗に泳がれいたので(^.^)」なんて言われたら頑張っちゃうでしょうが^^;

今回は平泳ぎメインのドリルメニューでした。

☆アップ 100m

☆ドリル&SWIM(Fr)
●歩きながらローリングを意識 25m
●SWIM 1/3呼吸 25m     ●を4セット

☆SWIM(Fr)
●12.5m顔上げ&12.5mSWIM 25m☓2(40”)
●ゆっくり大きくSWIM 50m☓3(60”)   ●を2セット

☆SWIM ドル平 25m☓4

☆キック(Br) 足の内側で水を蹴るように 25m☓4

☆ドリル(Br) 25m☓4
奇数:2キック1ストローク
偶数:バタ・平 交互に

☆SWIM 25m☓2

合計1,050m
 

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オリンピックのメダリストコーチ(^^)v

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ずっと山登りのカテゴリーしか書いていませんが、水泳は続けてます^^;止めてません。
それでも今は山登りが主になってしまったので、週に1回くらいしか泳いでないけど…

会社帰りにプールへ寄ってもスイムレッスンが遅い時間にしか無いので、どうも時間が潰せないのでついつい遠ざかってしまって…それでも去年までは水・金と遥々東京まで遠征していったのですが、コーチが変わってからはそちらもご無沙汰^^;

そんな時、ホームのフィットネスクラブでシドニーオリンピックの女子メドレーリレーで銅メダルを取った大西順子さんがコーチをしてくれるという企画が張り出されておりました(・∀・)イイ!

週1回で合計4回。しかもお値段は4回で¥4,200w(゚o゚)w 格安じゃないですか!前に大西さんが来た時には1回¥5,000近かったような記憶があるんですけど…

定員は16名との事なので『もう満員かな?』と申しこんでみたら全然余裕で入れて貰えました^^; 時間が遅いのが難点ですが^^; 平日の夜に格安なこの企画を”見逃す手は無い、行け!ウイーンへ♪”じゃなくてプールへ^^;

そんな訳で第1回目。スイムレッスンというからにはドリル中心かと思ったのに…Σ(゚д゚;)

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ウーマンズに繋げたい記録会

9月27日(土)【晴れてたんじゃないかなぁ?^^;】

Sdsc00543 バタバタしていて忘れてましたが、今日は奇数月の最終土曜でした。つまり上級クロールの時間は記録会な訳です。このところずっと記録会に参加して居なかったですね^^;7月は何だか気分が乗らなくてパス、5月は別に用事があって不参加…3月以来か(@_@;)早いもんだ(^◇^;)

来週はウーマンズ大会なんです。今年は1日1種目の参加なのでジャパンのリベンジをかけて200m個人メドレーにエントリーしましたp(^-^)q でも、去年と違って全然練習してないんです^^; このブログを見ても分かるようにサボってます。やる気が出ないんですよね。Flyがどんどんダメになっていくので当然タイムは伸びないし、でも練習しなくても完泳は出来るしなぁ…去年と違って『泳げないんじゃないか?溺れるんじゃないか?50mFlyで棄権しちゃうんじゃないか??』という恐怖感は無い^^; 切羽詰まってないから練習しない(-_-;) 一番ダメなパターンです。向上心が感じられません(/_;) 体重も減りません(むしろ増えてますな( ̄▽ ̄;)) 手が届く目標や目的が見られないと『もう止めちゃおっかなぁ(・_・;)』と思い始めるんですよ。

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ロングスパッツの水着にも慣れた(^^)v

9月20日(土)【台風一過の快晴】

Sdsc00542 秋の台風は寝てるうちに去っていきました(^^)/" と言う訳で今日はこの前のバーゲンで買ったアシックスのロングスパッツ水着を装着してプールに行ったのです。せっかく買った水着ですが中々装備する機会がなく…って言うか『痩せたら着るぞ!』と決めてはみたものの一向に痩せる気配が無く^^;そしてウーマンズ大会が迫ってくる(^◇^;) とりあえずどれくらい着難いのか、着るのにどれくらいの時間がかかるのか?果たして無事に着られるのか??という問題点をクリアせねばならないので、大会当日に初めて着るなんて無謀なことは出来ないのですよ、H谷コーチ^^;;;;

でね、思った以上にスンナリ装着できた訳です(^^)v これなら当日、わざわざ家から着て1時間半かけて千葉国際プールまで行かなくても、更衣室で着替えられそうですわ^^;

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先頭が超速だとお休みが無い(-_-;)

9月18日(木)【ずっと雨(-_-;)】

Sdsc00541 秋の長雨とは言え、このところずっと雨でまるで梅雨みたい。例年なら残暑厳しい季節なのに一気に冬到来ですよ

で今日のブログも日にちからほぼ1ヶ月後に書いてる訳です^^;どうも最近、水泳にもブログにも飽きたというか…いやそれだけじゃなくてカレンダーも書いて無いし、部屋の片付けもしてない(←これはいつもの事か^^;) 何事に対してもやる気が起こらないんですよねぇ…
まぁそんな訳でメールをひっくり返しつつ、カレンダーを埋めて記憶をさぐりつつ書いてるので信憑性は半分です^^;

今月から木曜アクアの時間が15分遅くなりました。何故に15分なのか?は良く分かりませんが月・火・木のアクア開始時間を揃えたかったんでしょうかね?
で、相変わらず木曜アクアのH坂コーチはノリが良いです(^^)v 今日なんてね、途中で握手を求められたんですよヾ( ゜д)ノ゛ヾ(д゜ )ノ゛ もちろんH坂コーチはプールサイド、私はプールの中です。でもそこで握手って事はお約束ですよね?(^◇^;) そう、H坂コーチをプールに引きずり込んでさしあげました\(*^o^*)/ 暑そうでしたからね(^^)v

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そしてまた週末がやってきた(^^)v

9月13日(土)【また夏が戻ってきた(^^)v】

Sdsc00706 「みなさぁ~んこんにちわ(^^) 水かけても良いですかぁ~」なんて可愛いこと言うリスの双子に翻弄されて水着もみてないのにビッチョびちょにされた月曜日(^^) あの日からまた夏が戻ってきたような気温になりました。ところでディズニーシーの【チップ&デールのクールサービス】って企画を考えた人って凄い!それを通した上層部も太っ腹(^◇^;) 服が濡れたとか携帯やカメラが壊れたなんて苦情をどうするか?はちゃんと考えたんですよね、きっと…

さて、今週もそんな訳で週の始めから遊んでしまってクラブには行かず仕舞い^^;また週末に纏めて泳ぐ人になってしまいました。でもね、今週末は3連休なんですわ\(*^o^*)/泳がなきゃ!!
でまずはM川レッスン。今日の中級バタフライは半分過ぎてもフィンを履かしてくれません。まだかなぁ…と思っていたら「今日は最後にフィン着けて泳いで貰って、良い気分のまま終わりにしますからもう少し我慢しましょうね」だって(笑)その言葉の通り、片手バタフライやドリルにスイムをこなしてから最後にフィン着けてスイム。いやぁ~気持ち良かった(^^)v

上級クロールはアップ終了後、フィンを着けてのカーディオ&ディセンディング。今日のカーディオは40秒でしたがフィン着けてるので余裕のよっちゃん(^^)v ALLバタフライでも何とも無かったもんね(笑) ディセンディングも半分まではバタフライで、すれ違いができなくなってからは背泳ぎ。上級クロールなのに良いのかな?

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週末しか泳いでないなぁ…

9月6日(土)【晴れのち雨】

Sdsc00252 前は仕事帰りに毎日、雨だろうが残業だろうがフィットネスクラブへ寄ったものですが、最近は仕事したと疲れてしまって素通り…水着やウエアー持って出勤するんですけど、泳ごうとかスタジオで汗かこうって気力が残って無いんですよ。もっと仕事の手を抜けば…なんて思わなくも無いけど^^;そういう理由じゃなくて面倒になっちゃってるんですね。そろそろ飽きてると言うか…面白みが薄れてると言いましょうか┐(´д`)┌ヤレヤレ

それでも週末にわざわざ行くのはM川コーチとそのレッスンが程よく泳げるからなのかな?フィットネスクラブは職場の近くにあるので仕事帰りの方が都合良いのにわざわざ休みの日に職場の近くまで行く…それこそ面倒だと思うのにね^^;

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夏休み最後の過ごし方(*^^*)

8月31日(日)【久しぶりの晴れ でも夜は雷雨】

Sdsc00139 8月最終日は日曜です。最近は2学期制の学校が増えたらしく、近所の学生さんたちは先週から登校してましたけど、私にとっちゃ8月ってやっぱり夏休みなんですわ。今頃は親子で必死に提出物を作ってた…そんな日曜だったでしょう(^◇^;)
大人になった今は宿題も提出物も無い代わりに、1ヶ月ちょっとの夏休みもありません。7日間の夏休みは残り1日ですな(T^T)

さて、そんな日曜。以前から行きたかった都内某所のSスポーツクラブへ行って来ました。ここのチームの皆さんとは友人を通じてお知り合いになったんですが、お邪魔して一緒に泳いだ事が無かったので行きたかったんですよ。高層ビルの最上階にあるこのクラブ。以前は住人と企業の方専用のスポーツクラブだったらしいですが、経営悪化と同時にSが買い取った…あれ?どこかで聞いたような話し(^◇^;) ウチのクラブもそうだったわ。でも最上階じゃなくて下の方にあるんだけど…

コンパクトにまとまった各スペースは移動しやすい距離です。それにしてもプールから見えるのは贅沢な景色だこと。プールは小さめですけど光が入って綺麗なプールです。

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木曜アクアは良いかも(*^^*)

8月28日(木)【雷雨thunder

Sdsc00508 8月の末日にやっと夏休みの宿題が終わった感じ。今日はこれから都内某所のプールへ初体験に向いますが、溜まってた分はこれでオシマイヾ(  ̄▽)ゞオーホホ 
でね、木曜日なんですけど、このところずっと雨なんですよ。雨って言うよりも雷雨や豪雨って言った方が正解。まだ8月なのに日本はどうなっちゃってんでしょうか?

木曜アクアは以前、アクアの王子様ことT鷲コーチだった時には楽しみに参加していたものですが、一時中断されてからはスタジオの時間に変ってしまいました。なのでH坂コーチになってから参加するのは初めてです。H坂コーチのスイムレッスンには参加したことがありますがアクアはどうだったかな?
で、参加してみたらこれがアタリ\(*^o^*)/テンション高くて楽しいし、選曲も好きだし、ダンス要素も入っててコリオも飽きません。来週も参加しようっと(*^^*)

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リニューアル完成\(^O^)/

8月25日(月)【曇りのち雨】

Sdsc00493 休館日だった先週、スイム仲間から「今日はドコへ行く?」というメールが飛び交ってました。私は泳法レッスン系で他店舗を楽しみましたが、男性陣はトレーニング系に参加してボロボロになったみたいですね^^; そんなメールの中で…

「なんだかんだ言いながらK・YCは我らのホームプールです。水温が高くても、水が汚くても、波が襲おうとも…フロントやロッカールームやスタジオの設備がイマイチだって、みんな頑張ろう!」

ってメールには笑いましたね。一つも良い所が無いじゃない^^;

そんな1週間ぶりのホームプールは8年ぶり(!)にプールの水を抜き、タイルの補修や壁の塗りなおしをしたそうです。水は循環されてたとは言え8年間入れっぱなしだった事実に驚愕(@0@;) 今のフィットネスクラブはそんなものかも知れませんが…
をを!水が綺麗(*^^*)そして冷たい。やれば出来るじゃない(^^)v

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